2023年宁乡市碧桂园学校寒假放假通知

第一道屏障：做好个人防护

更加重视个人防护，坚持“防护三件套”“防护五还要”，尤其是规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

第二道屏障：增强自身免疫

目前是呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。家长朋友们要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。

第三道屏障：接种新冠疫苗

疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种，60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群是新冠主要的重症高风险人群，更要尽快接种。

近日随着气温降低，寒冷天气会逐渐增多。我们应该怎么做呢？

01头要保暖

寒假里天气寒冷多伴有风，且常常寒流侵入，如果只注意身上穿的暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，很容易受寒感冒。因此家长要记得给孩子戴帽子。

02背要保暖

冬季给孩子购置被子时以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好，同时要让孩子养成夜间起床时披衣的习惯以防感冒。

03脚要保暖

和孩子可以一起在晚间临睡前热水泡脚，利于健康。此外，要注意天气变化，及时提醒孩子更换更厚的鞋袜，保持脚部不受凉。

假期安全，我们应该怎么做呢？

交通安全

雨后、雪后出行

要在人行道内或靠路边行走

注意来往车辆，不要斜穿、猛跑

等到绿灯亮再过马路

不要抢走或闯红灯

坐车时系好安全带

不打闹、不向窗外扔物品

不随意离开大人视线

不独自去高处和水边

饮食安全

在正规市场超市购买食品

不食用没有安全保障的食品

药品或过烫食物

要放在孩子够不到的地方

不边吃东西边打闹以防呛卡

防拐防骗

家长一定要告知孩子

一些防盗、防骗和防拐知识

让孩子的人身安全得到保障

比如不随意与陌生人交谈

或者与陌生人一起离开

独自在家时不随便给陌生人开门

不随意透漏学校家庭住址等私人信息

防鞭炮伤害

每年的春节

都是用火、用电、燃放烟花爆竹的高峰期

所以，一定要提高孩子的安全意识

以免造成意外，发生火灾

不单独燃放烟花爆竹

别人燃放时不近距离观看

不将鞭炮扔进下水道等危险地方

防火防电

1.不要超负荷用电，在使用电暖器、空调等采暖电器前，尤应注意电器上标注的最大电流、电阻数值，不能超过自家电度表的电流标注值，否则就会出现线路超荷“工作”，从而导致危险情况的发生。

2.购买电器时不要选用“三无”产品，使用带安全接地三孔插座并确保插接牢靠，严禁电暖器在无人监护状况下运行，严禁使用电暖器烘烤衣物。

3.电热毯通电时间不宜过长，入睡时关掉电源，尽量不要通宵使用。千万不要折叠使用，否则易烧坏电热线的绝缘面，造成漏电和火灾事故的发生。

4.电器着火时不要盲目扑救，电器通电后发现冒烟、发出烧焦气味或着火时，应立即切断电源后再救火，切不可用水或泡沫灭火器灭火，应用干粉灭火器灭火。

5.外出时不要忘记切断电源和煤气，外出时切断家中的电源，不仅可以省电，还能确保安全。

6.不要随意接拉电线，使用电器时，应注意电源线不要被重物压住，否则可能会造成电线折断或绝缘破损，使电线短路或漏电。插拔电源插头时要着力于插头，不要拽拉电线。在断电的前提下，取得专业资质的电工才能接拉电线。

最后，预祝全体师生度过一个愉快的假期。期待与老师们和同学们重逢在阳光明媚、春暖花开的春季新学期！