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发布者:深圳承翰国际课程实验校区 2019-10-25 17:16:47
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每周食谱 Weekly recipe
周一
-Monday-
花卷、肉包、馒头、糯米鸡、煎鸡蛋、蒸鸡蛋、红枣糕、蛋糕、面包、小芋仔、油条、三丝炒面、陈村粉、豆浆、白粥、学生奶
中餐:盐水鸭、糖醋菠萝鸡球、茶树菇炒肉、香干回锅肉、蛋花煮冬瓜、油麦菜、淮山老鸡骨虫草花汤
水果:香蕉
西餐:爆浆鸡扒、土耳其猪扒、香菇牛肉饭、茄汁意粉、桂花圣女果、薯条、手指鱼、鳕鱼排、杂菜
台湾肠仔、酸菜巴沙鱼、青笋炒火腿、清炒红萝卜丝、黄豆芽炒培根、大白菜
周二
-Tuesday-
红糖馒头、核桃包、可可蛋糕、核桃酥、咸煎饼、玉米棒、红豆糕、欧式面包、咸蛋、红薯、炒米粉、拉肠粉、牛奶燕麦片、瘦肉粥、白粥、学生奶
中餐:酱骨架、泰式红咖喱鱼丸、熏肉炒卜豆角、番茄炒蛋、清炒冬菇、上海青、茶树菇老鸡汤
水果:西瓜
西餐:辣汁鸡排、烟肉西冷卷、火腿粒炒饭、肠仔炒乌冬、水果沙拉、薯饼、椰香脆条、鲜虾卷、西兰花
椒盐鸡翅鎚、鲜紫苏焖鸭块、香蒜蒸茄子、青瓜炒鸡丝、香辣土豆丝、京包菜
周三
-Wednesday-
豆沙卷、菜包、抹茶蛋糕、饼干、芝麻球、红薯、蛋挞、鸡蛋饼、茶叶蛋、蒜香陈村粉、炒油面、小米南瓜粥、菜粒粥、白粥、学生奶
中餐:炸猪扒、洋葱红油拌鸭片、鸡肉汁拌粉丝、凉瓜炒蛋、千叶豆腐、菜心、银耳莲子百合汤
水果:橙子
西餐:墨西哥鸡肉卷、猪扒、辣炒鸡丁饭、炒意粉、什锦沙拉、笑脸薯、 麦乐鸡、春卷、烟肉菠菜
红油猪耳、上汤浸鸡球、榄菜炒豆角、尖椒炒梅干鱼、清炒白萝卜丝、水东芥菜
周四
-Thursday-
麦包、叉烧包、肉松包、馒头、肉松蛋糕、南瓜饼、鸡蛋、玉米、红枣糕、滑蛋肠、炒面、肉沫猪肠粉、白粥、滑鸡粥、八宝粥、学生奶
中餐:十三香烧鸡、黑椒牛仔骨、红烧豆腐、蟹柳西兰花、冬笋炒肉、京包菜、番茄蛋花汤
水果:苹果
西餐:猪扒、奥尔良鸡扒、香菇牛肉饭、炒螺丝粉、田园沙拉、日式加州卷寿司、薯条、鲜虾棒、杂菜
紫萝鸭片、红咖喱墨鱼丸、洋葱彩椒炒火腿、韩泡菜蒸土豆粒、姜汁青笋丝、春菜
周五
-Friday-
奶黄包、豆沙包、叉烧餐包、杏仁饼干、煎鸡蛋、马拉糕、玉米饼、红薯、咸蛋、油条、三丝炒米粉、陈村粉、豆浆、皮蛋瘦肉粥、白粥、学生奶
中餐:豉汁鸭块蒸芋头、香辣水煮鱼、鸡腿菇炒鸡丝、蒜心炒腊味、酸菜炖粉条、上海青、莲藕花生猪脚汤
水果:火龙果
西餐:脆香牛仔骨、鸡扒、瑶柱蛋白炒饭、超乌冬面、水果沙拉、蟹柳寿司、椰香脆条、笑脸薯、烤土豆
水饺
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